Oggi voglio fare un’eccezione. Voglio scendere per un attimo dalla cattedra della teoria biologica e parlarvi in modo diretto, confidenziale, da praticante a praticante. Tutto quello che leggete […]
Crescita personale
Pubblicato il:
L’anima è fatta di speranza
Non si può morire dentro. Questo è il grido di chi rifiuta di arrendersi, di chi si aggrappa alla speranza anche quando tutto sembra perduto. È il canto […]
Il tuo potenziale
Pubblicato il:
IL TUO CORPO, SA COSE CHE LA MENTE IGNORA
🏷 Il tuo Potenziale Hai mai sentito qualcosa “di storto” in una situazione — senza riuscire a spiegare razionalmente perché? Hai mai avuto un nodo allo stomaco prima […]
Tecnica Olistica
Pubblicato il:
IL PROTOCOLLO DEI 30 SECONDI che resetta il sistema nervoso (e perché il tuo corpo non dimentica)
Ti chiedo un esperimento, piccolo, quasi buffo: trenta secondi, tre volte al giorno per sette giorni. “Prima di spiegarti come fare, premi play qui sotto. Chiudi gli occhi […]
Crescita personale
Pubblicato il:
Oltre l’Intelletto: La Trappola del “Sapere” verso La Magia del “Sentire”
Tutti sanno cosa significa essere presenti. Lo sappiamo dai libri, dai podcast, o da quel post sui social che ci ha ricordato di “vivi il momento” per la […]
Crescita personale
Pubblicato il:
La mente che corre non è un errore: è sopravvivenza. Ecco come riprendere le redini.”
Inizio nel dirti che, non è un difetto tuo. Lo dico subito, perché la prima cosa che molte persone pensano, quando non riescono a “fermare la mente” è […]
Tecniche motivazionali
Pubblicato il:
Respirazione consapevole: come il respiro apre la porta alla trasformazione
Prova a ricordare l’ultimo momento in cui hai respirato consapevolmente. Non solo inspirato ed espirato — quello lo fai 20.000 volte al giorno senza accorgertene, intendo: l’ultima volta […]
Tecniche motivazionali
Pubblicato il:
Il primo passo verso il cambiamento che nessuno ti ha mai insegnato
Ti hanno detto di meditare, di fare yoga, di pensare positivo, di uscire dalla zona di comfort e di visualizzare il successo.Buoni consigli, forse. Ma quasi nessuno ti […]
Performance e Mindset
Pubblicato il:
LA TUA BIOLOGIA TI STA TRADENDO: Perché il Bio-logos è l’unica via d’uscita per l’Uomo e per l’Artista.
Smetti di cercare scuse nella psicologia spicciola, nel tempo che manca o nella sfortuna. Il problema non è “nella tua testa”. È nelle tue cellule. Che tu sia […]