Capita a tutti, specialmente in questo periodo, che le vacanze finiscono, la routine riprende il sopravvento e, senza quasi accorgercene, ci ritroviamo a correre, così iniziamo a compilare, […]
Crescita personale
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Dalla Parola al Corpo: il Protocollo del Corpo Consapevole per Scaricare le Tensioni Trattenute
Nel mio articolo dell’ 11 agosto ho scritto di come la parola, la musica e le relazioni abbiano il potere di liberare la nostra biologia e che esprimersi, […]
Crescita personale
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Quando la parola libera il corpo: la biologia dell’espressione tra musica, scrittura e relazioni
Ci sono emozioni che non trovano spazio nelle parole di tutti i giorni. Rimangono lì, nel corpo: una contrazione sul petto, un nodo alla gola, una tensione addominale […]
Performance e Mindset
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Oltre la Teoria: Come ho usato il Bio-Logos per salire sul gradino più alto del podio (in soli 6 mesi)
Oggi voglio fare un’eccezione. Voglio scendere per un attimo dalla cattedra della teoria biologica e parlarvi in modo diretto, confidenziale, da praticante a praticante. Tutto quello che leggete […]